Grégory Van Den Berg
Psychologue à Bordeaux

- Psychothérapie Intégrative -
EMDR - Thérapie des schémas
Thérapie Cognitive Comportementale (TCC)

n° ADELI : 339309940 - Université Bordeaux 2 / AFTCC / EFPE

Bienvenue

Le cabinet d'un psychologue est un endroit où vous pouvez échanger sans jugement, poser toutes vos questions, exprimer votre point de vue, et exprimer ce qui ne va pas.

La vie d'une personne est composée de phases de bien-être, de bonheur, et de moments plus difficiles et douloureux. Chaque histoire comporte son lot de difficultés, et chaque individu porte ce que sa famille et son développement lui ont fournis pour traverser tout cela.
Quand on lui donne la possiblité de se développer, l'esprit des êtres humains acquiert la capacité de s'adapter et de gérer la plupart des problèmes qu'il peut rencontrer. Ainsi nous pouvons traverser les moments difficiles et continuer à vivre, chacun à notre manière.

Dans certaines situations, nous pouvons nous retrouver bloqués dans de l'anxiété, la tristesse, l'énervement, les ruminations, des douleurs, etc. Ce sont des signaux qui attirent votre attention, ils vous disent que quelque chose ne va pas. Et s'ils persistent ils peuvent créer un état de souffrance encore plus important.

Nous pouvons exercer un certain degré de contrôle sur ce qui se passe autour de nous ou sur les autres, afin de rendre notre existence plus satisfaisante. Mais c'est parfois sur nous-mêmes que nous pouvons le plus progresser en premier : c'est l'objet des consultations individuelles.

Je propose des consultations à Bordeaux depuis 2011. J'ai fondé ma pratique sur une vision existentielle et humaniste inspirée par Carl Rogers, puis j'ai rapidement été intéressé par la thérapie cognitive et comportementale. Cette psychothérapie propose un ensemble pragmatique et extrêmement riche d'outils thérapeutiques, tant pour la compréhension que pour le traitement des problèmes psychologiques.

Puis en 2014 j'ai effectué une formation à l'EMDR, thérapie reconnue pour son efficacité dans le soin des psychotraumatismes. Après plusieurs années de pratique de ces approches combinées, en 2018 je me suis également formé à la thérapie des schémas et aux troubles de la personnalité : cette approche s'intéresse à la manière dont notre personnalité s'est construite sur une histoire et des mécanismes profondément ancrés, et propose de le soigner.

Le mode de suivi thérapeutique qui en résulte, dit intégratif car il intègre différentes méthodes, s'adapte à la problématique que vous rencontrez et à votre singularité. Il permet un accompagnement qui peut rassembler les méthodes de TCC, le support verbal et relationnel, un travail spécifique sur les aspects traumatiques de votre histoire, et le travail sur les schémas précoces qui ont accompagné votre développement.






Les séances

Pour vous accompagner, deux types de séance : la psychothérapie et le soutien psychologique

Psychologue Bordeaux - Image psychotherapie

Psychothérapie

Comprendre et changer ce qui nous bloque

Il s'agit de comprendre et changer ce qui vous empêche de vivre de manière satisfaisante. Les thérapies proposées englobent le traitement des troubles, leurs symptômes, leurs causes, et les facteurs de maintien.

  • Manque d'estime et de confiance en soi
  • Anxiété, attaques de paniques et agoraphobie, angoisses, phobie sociale, TOC, phobies
  • Dépression, déprime, démotivation, négativité, culpabilité
  • Traumatismes, anciens et récents
  • Burn-out, problèmes professionnels ou scolaires
  • Problèmes de couple, problèmes familiaux et relationnels
  • Problèmes émotionnels : colère, jalousie, dépendance, méfiance, exigence
  • Troubles de la personnalité : borderline, dépendante, évitante
Psychologue Bordeaux - Image soutien-psychologique

Soutien psychologique

Accompagner et soutenir

Il s'agit de parler avec le psychologue, comprendre, questionner, s'exprimer, et reprendre pied grâce au soutien fourni par les séances. C'est un soutien pour traverser une période difficile présente ou passée, évoquer un aspect particulier de votre vie personnelle, professionnelle, conjugale ou familiale.

Ces consultations sont basées sur la psychologie existentielle humaniste (avec utilisation de certaines méthodes TCC/EMDR si nécessaire) ainsi que sur les techniques d'entretien motivationnel.

L'approche existentielle est centrée sur la personne, son potentiel et son développement. Elle favorise la parole, les attitudes résilientes et la motivation. Elle permet de travailler efficacement en soulignant les éléments constructifs de votre vie.

Le cabinet

Photo du cabinet

Psychothérapie intégrative

Les consultations sont fondées sur une approche intégrative. Ce type de psychothérapie permet d'assembler différents courants et théories, et ainsi utiliser différents angles de réflexions en fonction des problèmes abordés. Cette approche permet de travailler sur différentes facettes de votre vécu : histoire et expériences, émotions, attitudes, comportements, pensées, relations... Voici une présentation des différentes méthodes que j'utilise pour vous accompagner.

(Cliquez sur les images pour accéder à la description)

Psychologue Bordeaux - Image approche existentielle

Approche existentielle

Se développer et se (re)trouver

Psychologue Bordeaux - Image EMDR

EMDR

Thérapie par les mouvements oculaires

Psychologue Bordeaux - Image TCC

TCC

Thérapie Cognitive et Comportementale

Psychologue Bordeaux - Image Thérapie des schémas

Thérapie des schémas

Thérapie de la personnalité

Vous pourrez apprivoiser et vivre différemment vos émotions. Les émotions sont centrales en psychologie, il est primordial d'apprendre à les identifier et les gérer, ou parfois juste savoir faire avec et les traverser. Nos émotions et nos sensations corporelles sont des indicateurs précieux, que trop souvent nous ignorons, refusons ou que nous ne savons pas décrypter correctement.
Les émotions sont générées par différentes zones du cerveau qui envoient des signaux à différentes parties du corps, qui va lui-même réagir et nous faire ressentir physiquement nos émotions : par exemple l'accélération du coeur en cas de peur, la sensation de pesenteur en cas de tristesse, les tensions musculaires de la colère, etc.
Différentes techniques peuvent être utilisées pour apaiser et soigner les émotions intenses négatives. La respiration et la relaxation permettent de déconditionner l'activation et l'intensité de ces réactions pour retrouver plus de sérénité. Correctement utilisé l'EMDR met en route un processus de désensibilisation émotionnelle qui peut amener de l'apaisement. Quand les émotions sont reliées de manière plus complexe à des schémas profonds, des méthodes de visualistions spécifiques permettent de désactiver les schémas et donc les émotions associées (jeux de rôles mentaux, visualisations imagées, métaphoriques, etc).

Les pensées : elles sont souvent omniprésentes dans notre esprit. Vos pensées peuvent vous aider, mais trop souvent elles tournent en boucle et peuvent nous enfoncer dans un moment difficile. Elles peuvent aussi s'avérer problématiques quand elles sont influencées par nos émotions négatives ou par des certitudes. Nos pensées ne sont pas toujours fiables. Le psychologue vous aide à identifier ces pensées qui maintiennent les problèmes : les ruminations, les jugements, les cercles vicieux, les anticipations anxieuses, la dramatisation, etc. Elles polluent notre espace mental, et nous empêchent d'y voir clair. Retrouver de la flexibilité, moins de certitudes, plus d'ouverture d'esprit, savoir moins penser également, est essentiel pour avancer dans la vie et avoir des réactions plus subtiles, moins problématiques.

Les comportements : nos comportements, ce que nous faisons et ce que nous disons, est le fruit, le résultat final de notre fonctionnement cérébral. Nos comportements sont construits sur des habitudes, des milliers d'apprentissages, ils sont influencés par nos émotions et nos pensées, ils agissent sur la réalité et nous pouvons observer ce qu'ils disent de nous, et quels sont leurs effets : nous permettent-ils de vivre correctement, ou maintiennent-ils nos problèmes ?
La thérapie comportementale va tenter d'agir sur les comportements pour casser les cercles vicieux, mieux traduire ce que vous êtes et ce que vous souhaitez, diminuer les évitements et ainsi vous aider à vous retrouver, avancer, évoluer.
Dans le vaste domaine des comportements et des habitudes, l'affirmation de soi tient une place particulière. Vous pouvez apprendre à développer des relations équilibrées avec les autres, tant au niveau personnel que professionnel. Une manière adaptée d'être en relation avec les autres augmente l'estime de soi et la confiance en soi, et nous permet de nous sentir à notre place, respectueux et respectés. Même un léger progrès dans ce domaines peut avoir des effets très appréciables et durables !

Le chemin que vous tracez avec le psychologue au fil des séances peut aussi vous permettre de connaitre les schémas mentaux qui sont à l'oeuvre dans votre personnalité. Grâce à la thérapie des schémas vous pouvez identifier, comprendre et modifier les réactions qui se reproduisent involontairement et automatiquement, et qui vous empêchent de construire votre vie dans la stabilité (angoisse, jalousie, négativité, méfiance, peur de l'abandon, auto-dévalorisation...).

Pour vous accompagner dans ces domaines, j'ai suivi une formation approfondie sur les thérapies comportementales et cognitives (D.U. de TCC, Université Bordeaux 2) et je continue régulièrement de me former pour vous aider au mieux. Pour en savoir plus sur ces thérapies vous pouvez notamment consulter le site internet de l'AFTCC.

La psychothérapie EMDR est intégrée dans le suivi (praticien formé aux niveaux 1 et 2 à l'EFPE à Bordeaux). Cette méthode permet de débloquer la manière dont le souvenir est traité par la mémoire, et permet de remettre en route ses processus habituels de fonctionnement, afin d'apaiser les traumatismes. Retrouvez de plus amples informations sur le site de l'EFPE.

Le psychologue

Grégory Van Den Berg

Psychologue clinicien
Psychothérapeute

N°ADELI : 339309940
Thérapeute TCC référencé TP - AFTCC
Thérapeute EMDR référencé EFPE

Formations
Thérapie des schémas - IRCCADE (2020-2021)
Formation Thérapie Dialectique - IRCCADE (2018)
Formation EMDR - Niveau 1&2 - EFPE (2014-2015)
D.U. de Psychothérapie Cognitive et Comportementale - Université Bordeaux 2 (2007-2009)
Psychologue Clinicien - Master 2 de Psychologie Clinique - Université Bordeaux 2 (2009)
Licence de psychologie - Université de Lille 3 (2007)
DEUG de Psychologie - Université de Clermont-Fd (2006)

Expériences institutionnelles
Cancérologie - Hématologie, recherche universitaire et accompagnement des patients - Haut-Lévêque, Pessac
Psychothérapies des troubles anxieux et groupe d'affirmation de soi - Charles Perrens, Bordeaux
Groupe d'affirmation de soi - Cabinet Libéral, Bordeaux

Travaux universitaires
- Qualité de vie des personnes hospitalisées pour allogreffe en hématologie : contrôle perçu, soutien social perçu et stratégies de faire face - CH Haut-Lévêque
- Stress post-traumatique chez les personnes âgées : recherche clinique, CH Pellegrin Bordeaux
- Impact psychologique des allergies alimentaires graves chez les enfants et adolescents, CH Pellegrin Bordeaux

Informations

  • Des séances pour qui ?

    Adultes / adolescents enfants / couples

    Toute personne qui se pose des questions, ressent le besoin d'être aidée, ou de s'exprimer.

    Je propose également des interventions autour de différents thèmes : gestion du stress, affirmation de soi, techniques de communication, relations de couple, relations professionnelles, gestion des conflits, informations sur les troubles psychologiques.

  • Tarifs

    Séance individuelle: 70€ à 100€ (1h à 1h30)

    Couple: 90€ à 120€

    Les consultations de psychologie ne sont pas remboursées par la sécurité sociale.

    Certaines mutuelles ou contrats spéciaux peuvent effectuer des remboursements sous conditions : renseignez-vous auprès de votre mutuelle santé.

    Une facture peut être délivrée sur demande lors de la séance.

    (Vous trouverez plus dinformations sur les remboursements mis en place depuis avril 2022 dans le paragraphe dédié ci-dessous)

  • Coordonnées

    Adresse : Grégory Van Den Berg
    13 rue Soubiras 33200 Bordeaux

    Tel : 06 41 67 38 72

    Mail : psy.gvdb@gmail.com

    Référence ARS ADELI : 339309940

  • Informations pratiques

    Le cabinet est situé à Bordeaux Caudéran.

    Pour venir en bus : le cabinet est desservi par plusieurs lignes de bus sur Bordeaux. Voir le site de la TBM pour plus d'informations.

    En voiture: un parking est à disposition et des places de parking gratuites sont disponibles dans la rue Soubiras.

    Les locaux sont accessibles aux personnes à mobilité réduite ou handicapée. Le cabinet est situé au 1er étage, mais un local de substitution peut être utilisé au rdc.

  • Logo Psychologue Bordeaux Grégory Van Den Berg

REMBOURSEMENT DES SEANCES DE PSYCHOLOGIE / PSYCHOTHERAPIE
Il y a 2 dispositifs différents et indépendants

1. Remboursement direct par les mutuelles :
En 2021 a été mis en place le remboursement direct par les mutuelle de 60 euros/séance, 4X/an. Ce dispositif est renouvelé par certaines mutuelles en 2022, renseignez-vous auprès de votre mutuelle.

2. Loi sur le remboursement des psychologues en 2022 issue des Assises de la santé mentale : dispositif "MonPsy"
Ces séances doivent faire l'objet d'une prescription médicale préalable d'un médecin.
Seules les séances facturées strictement 30 euros (40 euros pour la 1ere séance) seront remboursées, dans la limite de 8 séances en tout.
Ce qui est proposé n'est donc pas une prise en charge partielle des honoraires des psychologues, il ne s'agit pas de rembourser une partie d'une séance pour diminuer le coût supporté par le patient, comme c'est le cas pour les psychiatres par exemple.
En l'état ces remboursements ne sont pas applicables pour des séances d'une durée classique (45mins/1h) et encore moins pour des séances plus longues.
Pour une séance facturée plus de 30 euros, aucun remboursement ne peut être demandé. Ainsi pour proposer ce tarif les psychologues devraient proposer des séances de 20mins environ, ce qui n'a pas de sens dans la plupart des situations de psychothérapie.

Organismes référents

(Cliquez sur les images pour accéder aux sites)